Gandusha - Praktyka ssania oleju dla twojego zdrowia!

Praktyka ssania oleju ma swoje korzenie w Ajurwedzie. Jest to metoda oczyszczania organizmu z toksyn. Również w Europie staje się ona coraz bardziej popularna.

Gandusha, nazywana w ajurwedzie ssaniem oleju ma w indyjskiej medycynie długą tradycję. Stosowana jest już tam od wielu pokoleń. W ajutwedzie Gandusha służy nie tylko do płukania jamy ustnej, przypisuje się jej znacznie szersze działanie. Ma ona również za zadanie oczyszczać organizm z toksyn. W przeciwnym razie gromadzą się one w organizmie i prowadzą do różnych dolegliwości.

Jak to wygląda w praktyce?

Jest to bardzo proste. Najlepiej rano - jeszcze przed śniadaniem należy wziąć jedną łyżkę wybranego oleju roślinnego do ust, a następnie ssać olej przez około 10-20 minut i przeciągać między zębami w jamie. Następnie należy wypluć olej, a jamę ustną dobrze wypłukać letnią wodą i gotowe!

W tradycyjnej ajurwedzie stosuje się olej sezamowy, ponieważ nadaje się on do tego idealnie, można oczywiście wykorzystać inne oleje jak olej kokosowy, czy oliwię z oliwek.

Według ajurwedy płukanie jamy ustnej olejem ma wiele pozytywnych właściwości na cały organizm. Gandusha pomaga przy:

migrenie
brudnej i zanieczyszczonej skórze
zapaleniach jamy ustnej i gardła
uczuciu zmęczenia
chorobach reumatycznych oraz
łagodzi ból stawów

Nie ma jednak naukowo udowodnionego pozytywnego działania poprzez ssanie oleju na ogólny stan zdrowia ciała.
Regularne ssanie oleju przyczynia się do poprawy higieny jamy ustnej, ponieważ usuwa z niej mikroorganizmy. Dzięki temu zmniejsza kamień, stany zapalne i ryzyko paradontozy.

Jak to działa?

Duża część bakterii, która występuje w jamie ustnej, wykazują właściwości hydrofobowe, dlatego preferują olej. W ten sposób olej wyciąga bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy.
Ponadto wiele roślinnych olei posiada antybakteryjne właściwości, dzięki czemu dodatkowo przyczyniają się do zdrowia zębów.

Specjalne produkty do ssania oleju

Na rynku istnieje wiele różnych produktów, które zostały specjalnie opracowane do ssania oleju. Mieszanka oleju roślinnego i oleju eterycznego jest bardziej skuteczna i może aktywniej zapobiegać stanom zapalnym i poprawiać zdrowie jamy ustnej. Pozytywne właściwości to: